Skip to content

ASCOLI a.s.d. MILANO

dal 1979 sport, divertimento, benessere

Home
Chi siamo
Dove siamo
Corsi sportivi
Staff
Palestre
Contatti
F.A.Q.
Come iscriversi
News

Nunchaku with Towel & Umbrella!

By Uncategorized

Allenati con Dario al nunchaku domestico. Ti basta un asciugamano!

Navigazione articoli

Psicomotricità: balliamo insieme!

Aerobica con step “fatto in casa”

Buone feste

Buon Natale e Felice Anno Nuovo
Guardate il video con gli auguri di tutto il TEAM tecnico- organizzativo

Pilates: un corso adatto a tutti.

Il nostro corso prevede la versione Matwork "lavoro su tappetino" con l'ausilio di piccoli attrezzi, ispirandosi ai 6 principi basilari di Pilates:
Concentrazione: ogni esercizio va svolto con la massima attenzione per favorirne la piena consapevolezza.
Controllo: il singolo movimento va sempre relazionato al controllo di tutti i distretti corporei
Baricentro: (chiamato anche Power House) è il centro di forza e di controllo di tutto il corpo.
Precisione: ogni movimento deve essere "curato" favorendo il bilanciamento del tono
Fluidità: i movimenti vanno svolti con grazia e armonia, senza forzature e contratture
Respirazione: sempre controllata e coordinata con il movimento

Ottica Fedeli Milano Partner Ufficiale

Search for:

Articoli recenti

Auguri! Clicca e guarda il video!
Halloween con i piccoli di Psicomotricità
BODY ACTIVE
Perchè scegliere i nostri corsi per bambini
CAMP di Ginnastica Artistica

Archivi

I contenuti presenti sul sito “ASCOLI a.s.d.” non possono essere copiati, riprodotti, pubblicati o redistribuiti perché appartenenti all'autore stesso. E’ vietata la copia e la riproduzione dei contenuti in qualsiasi modo o forma. E’ vietata la pubblicazione e la redistribuzione dei contenuti non autorizzata espressamente dall’autore. Copyright © 2019 All rights reserved. Theme BlogBell by Sensational Theme

Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok