Cestisti dell’Ascoli! Ripassate la destrezza con Fabrizio.
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Back School @ Home: la seduta dinamica!
Altri utili consigli del prof. Dario Cipani per una postura corretta da seduti
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Pilates: programmi di allenamento
Mantenetevi allenate con la metodica di Valeria! Ecco tre sessioni di lavoro Ascoli Pilates 1 Ascoli Pilates 2 Ascoli Pilates […]
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Allenamento per ginnaste Senior e Junior
Ciao ginnaste! Mantenetevi allenate con Stella!