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ASCOLI a.s.d. MILANO

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Protocollo sicurezza emergenza Covid-19 aggiornato al 15 gennaio

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Ascoli Protocollo sicurezza 15.01.2022

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Buone feste dal Gym Team Ascoli
Le ribaltate delle nostre ginnaste

Dicembre: lezioni “aperte” ai genitori


Aspettiamo i genitori per assistere all’attività dei corsi giovanili nei consueti orari di lezione.
Ecco il calendario:
Psicomotricità (4/5 anni) – martedì 10/12;
Sportime (8/9 anni) – mercoledì 11/12;
Minisport (6/7 anni) – giovedì 12/12;
Ginnastica artistica: venerdì 13/12 corsi Allieve, Leoncine e Tigrotte.
Non mancate!

Pilates: un corso adatto a tutti.



Il nostro corso prevede la versione Matwork "lavoro su tappetino" con l'ausilio di piccoli attrezzi, ispirandosi ai 6 principi basilari di Pilates:
Concentrazione: ogni esercizio va svolto con la massima attenzione per favorirne la piena consapevolezza.
Controllo: il singolo movimento va sempre relazionato al controllo di tutti i distretti corporei
Baricentro: (chiamato anche Power House) è il centro di forza e di controllo di tutto il corpo.
Precisione: ogni movimento deve essere "curato" favorendo il bilanciamento del tono
Fluidità: i movimenti vanno svolti con grazia e armonia, senza forzature e contratture
Respirazione: sempre controllata e coordinata con il movimento

Ottica Fedeli Milano Partner Ufficiale

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