Ciao Bambini. Pasqua è vicina. Balliamo con Stella!
Aerobica con bastone!
Federica continua a coinvolgerci e stimolarci con la sua aerobica!
Basket: hand ball domestico
Cestisti dell’Ascoli! Ripassate la destrezza con Fabrizio.
Back School @ Home: la seduta dinamica!
Altri utili consigli del prof. Dario Cipani per una postura corretta da seduti
Pilates: programmi di allenamento
Mantenetevi allenate con la metodica di Valeria! Ecco tre sessioni di lavoro Ascoli Pilates 1 Ascoli Pilates 2 Ascoli Pilates […]
Allenamento per ginnaste Senior e Junior
Ciao ginnaste! Mantenetevi allenate con Stella!
Aerobica con step “fatto in casa”
Ciao! Federica vi propone una nuova routine di aerobica…..facile e piacevole
Nunchaku with Towel & Umbrella!
Allenati con Dario al nunchaku domestico. Ti basta un asciugamano!
Psicomotricità: balliamo insieme!
Stella guida i piccoli in un semplice e facile balletto. Attenzione il video è postato su YouTube: appaiono anche altri […]
NinjAgility Home Mission!
Dario propone un percorso di agilità domestica per divertirsi in sicurezza… per grandi e piccini! Attenzione il video è postato […]